Jsem pohybová specialistka se zkušenostmi s individuálními, skupinovými i online lekcemi. Na základě svých zkušeností jsem vytvořila ucelený online program Zdravé tělo nejen po porodu pro ženy, které chtějí být zdravé a ve svém těle spokojené...
V rámci péče po porodu se věnuji ženám jako poporodní dula. Nabízím celostní péči o tělo Pravka se zaměřením na břicho a pánevní dno, naučím vás automasáž břicha, dám tipy na péči o sebe a pánevní dno včetně postupného zapojování svalstva...
Metodika CoreYoga® poskytuje ucelený koncept pro nalezení rovnováhy tělesné (svalově-fasciální) i mentální (psychosomatické), podporující zdravé držení těla a dech, aktivující hluboké svalové struktury. Online program Diastáza a pánevní dno pomohl již 30 000 žen...
Nabízím skupinové i individuální lekce cvičení pro ženy po porodu i v období těhotenství. Terapie je zaměřená na aktivaci systému CORE, které vede k odstranění diastázy, zmírnění inkontinence a vadného držení těla...
