Eva Filipová – pilates po porodu (Praha)

Eva Filipová – Tanec a pilates v Bohnicích

  • Pohybové poradenství 

Jsem lektorka tance a pohybu. Aktuálně se věnuji zejména ženám po porodu – mým cílem je, aby se cítily dobře ve svém těle. Má práce mě velmi těší. Myslím, že účastníky mých kurzů umím nadchnout a motivovat. Ženy z mých lekcí odcházejí s úsměvem. Ve svých kurzech vycházím z principů pilates metody, nicméně cvičíme modifikace cviků (vycházím z kurzů fyzioterapie, knih) a náročnost vždy upravuji dle skupiny a konkrétních žen. Ženy učím zejména správnému držení těla a dýchání. Zaměřujeme se na aktivní střed těla, diastazu, uvolnění a posílení pánevního dna, mobilizaci hrudníku a pánve, posilujeme ale také ostatní partie. Masírujeme chodidla, uvolňujeme přetížené svalstvo. Využíváme mnoho cvičebních pomůcek např. overbally, rollery, gymbally, gumy, míčky. Kurzy tance mohou cvičení příjemně doplňovat – učíme se nejen techniku a taneční prvky, ale také izolaci pohybů, uvolnění pánve, práce s chodidly, koleny atd.

Nabízené služby

  • Pilates
  • Tanec

Kontakty

  • Webové stránky: www.eva-filipova.webnode.cz
  • Telefon: +420 728 951 545
  • E-mail: Eva.filipova1711@gmail.com
  • Adresa: Dům dětí a mládeže Praha 8 – Spirála Přemyšlenská 1102 , 182 00 Praha 8
Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů